お知らせ・ブログ

５月の叡智の食卓「真おばんざい塾料理教室」ご案内です♪

京都、伏見大手筋の教室日程は、　
５月２０日（水）　２１日（木）　２３日（土）　　　　　　

　　　いずれかの日程で、開催時間　午前１１時～１３時３０分 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 

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「真おばんざい塾　基本12ヶ月」

メニュー　　きのことベーコンのバターライス
　　　　　　鶏もも肉の醬油煮
　　　　　　丸ごとたまねぎのお味噌汁  
 　　　　　  きのこ蕎麦　

ミニ講座 「叡智の食卓 真おばんざい」の基本 ２
　　　　　日本人のY遺伝子と食べ物

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4月から、「真おばんざい塾基本12ヶ月」の内容が、
2026 年度の
新バージョンになっております！！！

何が変わったって？
最近話題の4毒抜きメニューを
基本にしています。

5月なら、きのことベーコンのバターライスに、
バターを２０ｇ使っていますが、
完璧を目指すなら、これも使わないで大丈夫！

なんで、４毒抜き？？？
教室にて、ぼつぼつお話していきますネ。
 

「真おばんざい塾基本１２ヵ月 」は、
旬の素材で、１２ヵ月、
毎月メニューが変わり、
 健康に、豊に暮らすための、
「叡智の食卓」ミニ講座との2時間30分、
4月からの１２ヵ月で、
ワンクールです。

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真おばんざい塾基本12ヵ月、
叡智の食卓「真おばんざい」　基本　２
前回の「基本　１」のおさらいと、
日本人のY遺伝子と、食べ物の話。
（今回初登場）
質問コーナーなど。

今回初めての方には、
「叡智の食卓「真おばんざい」　基本　１
のレジメを差し上げます。 

そして、「真おばんざい」の基本さえ知れば、
ほんの少し、注意することで、
健康と美しさをいくつまでもお約束します。

「真おばんざい塾」お料理教室に、
１２ヵ月通って頂くと、
叡智の食卓が、自然と身につきます♪

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「真おばんざい塾」お料理
教室　基本12ヵ月の内容は、

★１年間、毎月１回、２時間30分×１２回（全２４時間）のコース。
　 参加条件は、とくにありません。

★デモによるお料理教室、季節のメニュー、
　旬の食材で、毎月変わります。

　 そして、ミニ講座（食と健康の基本知識）

★講座料金　4000円（材料費、税込み）
　 空きがあれば、１回ずつのおためし参加、再受講可能です。

★人数の限定あります。持ち物、筆記用具

　 京都教室、限定５名。 

★参加条件は特にありませんが、 　安全面を考慮して、小さなお子様ずれのご参加は
　ご遠慮いただいております。ご了承くださいませ。 

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お申込みは、今すぐにどうぞ！
（すいません営業時間は、１０時～PM６時） 

フリーダイアル　０１２０－２５５－２４３ 

メールでも、受付けます　tmk14@nifty.com