お知らせ・ブログ

１０月の京都、伏見大手筋の対面（リアル）教室日程　　　

　　２２日（水）２３日（木）２５日（土）　　　　　　　
　　　開催時間はどちらも　午前１１時～１３時３０分 　　　　　　　　 　　　　　　　　　
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やっと、朝夕涼しくなって、
良い季節ですね♪

今年は、秋刀魚が、あまりお高くなくて、
たくさん出回っていて、
嬉しいですね♪

１０月は、秋刀魚の筒煮骨まで美味しく。
秋刀魚の骨まで、柔らかく炊けるのは、
圧力鍋のお値打ちです。

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もっと、美しく、健康に、
もっと、シンプルに美味しく。

そのために、圧力鍋で、素材の美味しさを活かし、
レクチンを破壊し、
健康的な調理をします（*^_^*）

「真おばんざい塾基本１２ヵ月 」は、旬の素材で、１２ヵ月、
毎月メニューが変わります。

そして、健康に、豊に暮らすための、
「叡智の食卓」ミニ講座も、１２ヵ月で、ワンクールです。

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真おばんざい塾基本12ヵ月は、
旬のもの、地産品を丸ごと食べる.
季節を頂くことが、とっても重要なこと。

そして、ほんの少しの注意点で、
健康と美しさをいくつまでもお約束します。

「真おばんざい塾」お料理教室に、
１２ヵ月通って頂くと、
叡智の食卓が、自然と身につきます♪

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１０月の京都、伏見大手筋の教室日程は、　　　

　　２２日（水）２３日（木）２５日（土）　　　　　　
　　開催時間はどちらも　午前１１時～１３時３０分 　　　　　　　　 　　　　　　　　　
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１０月の「真おばんざい塾　基本12ヶ月」

メニュー　　 新米の白ご飯
 　　　　　   さんまの筒煮骨まで美味しく
　　　　　　 きのこいっぱい秋のパスタ
               　りんごとさつまいもと干しぶどうの煮物

ミニ講座　　ローフードの基本
　　　　　　　「フィット・フォー・ライフ」の基本　　　　　

　　　　　　　取り入れたら良いのは、どこ？

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「真おばんざい塾」お料理
教室　基本12ヵ月の内容は、

★１年間、毎月１回、２時間30分×１２回（全２４時間）のコース。
　 参加条件は、とくにありません。

★デモによるお料理教室、季節のメニュー、
　旬の食材で、毎月変わります。
　 そして、ミニ講座（食と健康の基本知識）

★講座料金　4000円（材料費、税込み）
　 空きがあれば、１回ずつのおためし参加、再受講可能です。

★人数の限定あります。持ち物、筆記用具
　 京都教室、限定５名。 

★参加条件は特にありませんが、 　安全面を考慮して、小さなお子様ずれのご参加は
　ご遠慮いただいております。ご了承くださいませ。

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お申込みは、今すぐにどうぞ！
（すいません営業時間は、１０時～２１時）
フリーダイアル　０１２０－２５５－２４３
メールでも、受付けます　tmk14@nifty.com