お知らせ・ブログ

2025年９月、残暑厳しいこの季節こそ、
圧力鍋なんです！！！

今月も初回参加者に、特別企画
初回参加費、50％OFFですヨ(*^^)v

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
９月の京都、伏見大手筋の教室日程は、　

　　　２５日（木）、２7日（土）　　　　　　　
　　　開催時間　午前１１時～１３時３０分 　　　　　　　　 　　　　　　　　　
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

９月の「真おばんざい塾」お料理教室、
わだかつ教室（京都　伏見大手筋商店街2番街）の
ご案内です♪

ーーーーーーーーーー
９月は、残暑厳しい季節です。

少しでも、火がついている時間が短いと、
助かりますネ(^^♪
夏バテ気味なこの季節こそ圧力鍋なんです！

秋の向けて♪
９月は、発芽発酵玄米ご飯です。

朝夕涼しいこの季節になると、
なんだか、食べたくなるのよね
(^^)/
ーーーーーーーーーー

9月は、発芽発酵玄米ご飯を炊きます。
発芽発酵玄米ご飯は、完全栄養食！
優れモノなんですが、
さすががに、チョッと邪魔くさそうですが、

がしかし、
圧力鍋と炊飯器（保温のみ使用）があれば、
以外に簡単♪

ぜひ！
チャレンジしてくださいネ
(*^^)v

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
真おばんざい塾基本12ヵ月は、
旬のもの、地産品を丸ごと食べる、
季節を頂くなどのほんの少しの注意点で、
健康と美しさをいくつまでもお約束します。

「真おばんざい塾」お料理教室は、
毎月変わる季節のメニューと、
「叡智の食卓」ミニ講座。
１２ヵ月でワンクールです。
 
１２ヵ月通って頂くと、
叡智の食卓が、自然と身につきます♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

９月の京都、伏見大手筋の教室日程は、　

　　　２５日（木）、２7日（土）　　　　　　　　　
　　　開催時間　午前１１時～１３時３０分 　　　　　　　　 　　　　　　　　　

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

９月の「真おばんざい塾　基本12ヶ月」

メニュー　　 発芽発酵玄米ご飯ご飯
 　　　　　   いかと根菜のシチュー
　　　　　　 秋野菜ときのこパスタ
　　　　　　 玄米甘酒のプリン               

ミニ講座　　知っておいて欲しい健康の基本
　　　　　　経皮吸収
　　　　　　電子レンジと電磁調理器
　　　　　　種の安全性と食料自給率
　　　　　　時代は予防医学の時代

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　　　　

「真おばんざい塾」お料理
教室　基本12ヵ月の内容は、
★１年間、毎月１回、２時間30分×１２回（全２４時間）のコース。
　 参加条件は、とくにありません。
★デモによるお料理教室、季節のメニュー、
　旬の食材で、毎月変わります。
　 そして、ミニ講座（食と健康の基本知識）
★講座料金　4000円（材料費、税込み）
　 空きがあれば、１回ずつのおためし参加、再受講可能です。
★人数の限定あります。持ち物、筆記用具
　 京都教室、限定７名。 
★参加条件は特にありませんが、 　安全面を考慮して、小さなお子様ずれのご参加は
　ご遠慮いただいております。ご了承くださいませ。

-------------------------------------

お申込みは、今すぐにどうぞ！
（すいません営業時間は、１０時～２１時）
フリーダイアル　０１２０－２５５－２４３
メールでも、受付けます　tmk14@nifty.com